Sécurité au soleil cet été : Message de Santé Canada

Avant de sortir vous amuser dehors cet été, informez-vous des risques associés à une exposition prolongée au soleil et des mesures que vous pouvez adopter pour vous protéger, vous et votre famille.  Nous vous invitons à transmettre ces renseignements à vos membres, à les publier sur votre site Web et dans les médias sociaux, ou encore à les afficher sur vos babillards.  Pour en savoir plus, consultez le site Web Canada.ca,

Conseils sur la sécurité au soleil

• Couvrez-vous.  Portez un chandail de couleur pâle et à manches longues, un pantalon et un chapeau à large bord.
• Limitez le temps que vous passez au soleil.  Restez à l'abri du soleil et de la chaleur entre 11 h et 16 h.  Recherchez des endroits où il y a beaucoup d'ombre.
• Buvez beaucoup de liquides frais, surtout de l'eau, avant d'avoir soif.  La déshydratation est dangereuse, et la soif n'est pas toujours un bon indice de la fréquence à laquelle vous devriez boire.
• Écoutez votre radio ou télévision locale, ou vérifiez en ligne les indices ultraviolets (UV) de votre région.  Lorsque l'indice UV est de 3 ou plus, portez des vêtements de protection, des lunettes de soleil et un écran solaire.
• Appliquez un écran solaire avec un facteur de protection (FPS) d'au moins 15 et suivez les directives du fabricant.  N'appliquez pas d'écran solaire sur un enfant de moins de 6 mois.
• Veillez à ce que les lunettes de soleil que vous achetez offrent une protection contre les rayons UVA et UVB.
• La chaleur accablante peut vous rendre vulnérable, causer des coups de chaleur et même entraîner la mort.  Le plus important est de rester au frais et de s'hydrater.
• Évitez d'utiliser les lits de bronzage.  Si vous les utilisez, vous devez comprendre leurs risques et savoir comment vous protéger.

Merci de contribuer à la sécurité et à la santé des Canadiens!


Santé Canada, Région de l’Atlantique
www.santecanada.gc.ca

Suivez-nous